上古真人图片(上古真人老师讲座)

上古真人小说简介

完结小说《上古真人》由我是小赵所编写的武侠仙侠类型的小说，内容主要讲述：世间之人，每天都在犯着各种各样的错误，如抽烟、熬夜、酗酒……不同的错误会给人造成不同的伤害，而人的健康寿命就在这一点一点的伤害之中，逐渐消耗。这世间的人，按健康寿命的程度可以分为庸、贤、至、圣、真五种。

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上古真人章节预读

赵岩一脸的疲惫，跑去水管处，用冷水洗了洗脸，刺激了一下，才稍稍好点。赵岩一边擦着脸，一边看着镜子里疲惫的自己，眼下的眼袋高高的肿起，黑黑得，叹了一口气：“我还是有些操之过急了，看来还得一点一点的来，循序渐进才是正道”

别看昨天睡得那么迟，那么累，但今天还是早早得就起来了。现在才刚刚六点半，赵岩看看时间还早，本想再去看会儿书，刚一拿起书，眼中就传来一阵阵得劳累。赵岩把书放下，揉了揉眼睛，从窗户中向外看去，发了会儿呆，这才想起，自己现在应该干的事还有很多。

中医上讲，五点－七点属于卯时，大肠经最旺。大肠的功能就是运转糟粕，此时就应该按时排便。早起一杯清水，十分有助于排毒。

赵岩家烧得“炮弹”炉子，带着一个装水的地方，赵家的热水从来都没有断过，一般的情况下，都要把热水灌进暖水壶，在家里从来都是不缺少热水的。赵岩自从住院以来，对自己的饮食十分在意，平常喝得都是热水、温水，自己常备着一个水瓶。水瓶里还有昨晚喝剩的半瓶白开水。

赵岩到厨房里，拿出暖水壶把水瓶注满，尝了尝，感觉温度正合适。其实生活之中，处处都有学问。就拿喝水来说，一般人都是图个痛快，猛得一口喝下去，很容易就会喝多。而且这喝的时候，也不易过猛，最好一小口一小口的慢慢喝。

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