重生在跑道上(重生在跑道上txt无防盗)

重生在跑道上小说简介

完整版小说《重生在跑道上》由飞天酥鱼创作的一本幻想奇缘小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：瘫痪阿姨陈焕之重生为健康少女后拥有了人物属性系统在田径场飞奔最后走上人生巅峰的故事

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重生在跑道上章节预读

但在队内比赛之前，首先要热身。

因为短跑的训练量特别大，而且很多是以肌肉力量为主，所以这个热身可不是她们比赛的时候伸伸胳膊压压腿那么简单。

“可别说我没警告你，”于美红表情非常严肃，“你这样第一次训练的人往往不知道热身有多重要，等熟了你可以问问队里其他人，就包括他们这些从小体校上上来的，也每年都有热身不认真跑着跑着抽筋的，甚至是拉伤的。就昨天比赛，你们高一高二我记得男子100米有三个都没跑完吧？抽筋两个，摔倒的那个也是因为不热身，他就算不摔他也马上就抽筋了。”

“嗯，”陈焕之眨巴着大眼睛，看起来特别的乖，“老师放心，我会好好热身的。”

“行吧，我先教你伸展运动。”于美红心想教好学生的感觉真是太棒了，这么乖！说什么听什么，要是别的学生也这么乖她能省多少心啊。

于美红一个动作一个动作地给陈焕之示范，直踢腿、侧踢腿、小步跑、高抬腿然后跨步跳等等，然后看着她做的没错了，再让她去跑了两圈，就这样陈焕之已经后背出汗开始微微喘了，回来还得再继续压腿拉韧带，眼看着二十多分钟就这么过去了。

中间高二高三的体育生们也过来了，他们也不用人管，自动自觉地就在田径场边上开始热身，跑步的跑步，蹦跶的蹦跶。

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