很快到了瑞佳健身俱乐部，刷卡、换衣服，热身后，侯牧云习惯性是十分钟慢跑，再十分钟间接加速跑，然后是器械，总共算下来的时间一个小时左右。隔了近两个月，侯牧云不敢练太猛。而整个过程之中，侯牧云是开着健身效果卡的，拥有五倍的健身效果。当然了，这健身效果卡不像是码字效果卡，一下子就能够看得到。
在开启了健身效果卡的时候，侯牧云脑海里出现了很多关于健身的科学的方式与技巧，这可能是健身效果卡的额外效果。
此外还有一个区别，那就是健身完了之后特别特别的饿！
半个小时之后，洗完澡的侯牧云与肥宁出现在了健身房附近不远的牛排店，吃了三份牛排的侯牧云又吃了好几块糕点与三杯饮料。
肥宁看得目瞪口呆：“我草不用这么拼命吧，你饿死鬼投胎啊？”
买单的时候侯牧云抢着付了钱，上车后，肥宁有些不高兴：“说好的我请。”
“今天我高兴，必须我请。”
侯牧云明白肥宁不高兴的点，笑道：“告诉你个好消息，今天，我那本书的打赏破了十万。”
“真的？”
肥宁眼睛亮了起来，他是知道侯牧云写小说的，而且他也喜欢看小说，这是两人的共同话题之一。不过肥宁喜欢看无限流与种田流，侯牧云的小说他虽然人情全订但没有追看，实在书荒了才看。他知道所谓打赏破十万是什么意思，真心为侯牧云高兴道：“之前我看了一下，你丫的上个月更新更疯了，看来是真出效果了。好事，好事！继续加油，你之前也说过，写网文除了一些天赋异禀的几个家伙，都是靠熬出来的。不过，话说回来，健身的事情别给落下了！身体是一切革命的本钱！特别是这个时候，出成绩了，身体千万别垮！”
侯牧云嘿嘿一笑，没多解释。
将侯牧云送到住的地方后，肥宁也回到了店里，现在不是桌游吧的旺季，人不多，他也清闲，便窝在了前台打开手机看小说，看了一会儿，又用前台的电脑打开了侯牧云写的那本小说的书页，想要看看成绩，网站书页要比移动端更方便看，然后，他傻眼了！
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