真踏马歹毒啊，可是闭着眼睛跑步，这还是第一次见。
不知道这是什么感觉，会不会
我这样想着，跑步机就动了起来。
紧跟着我全身一紧，然后随着跑步机的频率慢慢的动了起来。
开始的时候还好，因为很慢，身体还比较好控制。
可是渐渐的脚下的防滑带越来越快，自己迈的步伐也越来越大，到了后来直接跑了起来。
卧槽，这就是他说的开始很慢啊，让我们不要放松啊。
这个开始踏马的持续时间不超过十秒钟。
我们在跑了十分钟之后，我就感觉已经精疲力竭了。
因为这种跑步模式，他对你的脑力和体力消耗的特别大。
再说我们这三个，除了唐浩，平时根本是不怎么运动的。
所以后面变成快跑之后，没跑几下，我就感觉蔫儿了，跑不动了。
这样想着，身体突然一放松。
啪的一声，我的身体就快速的向后飞了出去，摔在了地上。
紧接着就是何松的一阵嘲笑。
“哼哼，我都跟你说了，你只要稍不留神，就会飞出去。”何松说道。
我捂着自己的腿，接着在众人的搀扶下又跑在了跑步机上。
快跑一阵之后，我渐渐的熟悉了这样的频率，而且调整呼吸之后，也比之前好了一点点。
可就在这时，跑步机突然就变慢了，没有任何征兆，没有任何提醒。
这一下我再一次的摔倒了。
摔倒之后，何松又是一阵嘲笑。
他说道：“反应要快，身体是你自己的要学会控制。”
说完之后，我们又再一次的被人搀扶上了跑步机上。
半个小时之后，何松说道：“可以了。”
接着我们脚下的跑步机慢慢的就停了下来。
接着我迅速的拆开头上的绷带。
在第一束光进入我的眼睛之后，我的身体像一股烟儿似的软了下来，瘫倒在地上。
再看飞虎，他比我还差一点。
脸上的绷带都没来得及撕下来，就已经睡了下来。
不过像唐浩这种练过的就不存在我们这种情况了。
他跑完之后，只是叉着腰低着头大口的喘着气，别的什么也没有。
何松看着我们这样的情况，笑了几下，然后说道：“这个练习以后基本上每天都会有，而且时间会越来越长，变化会越来越没有规律。”
我听完之后啊的一声喊了起来。
不过好像我越是这样痛苦的反应，越能刺激到何松。
他见状，笑得更欢了。
接着对我和飞虎说道：“你们俩的体力，真是我教过的最差的，唐浩好很多，这可能跟你平时的练习差不多，不过你也不要骄傲，这样优势很快就会消失。”
唐浩嗯了一声然后问道：“那我们下一步要做什么？”
何松听完笑着说道：“哼哼，别急，今天你们仨是不能爬着走出这里的。”
我听间之后，顿时心里一阵恶寒。
接着，就被何松给催促着站了起来。
按照刚刚何松所说，闭着眼睛跑步，最主要的还是锻炼我们的心肺功能，让我们的体力能够得到加强，至于一会儿快，一会儿慢，那则是为了锻炼我们的爆发力而已。
接下来的训练我以为终于可以进入正题，教我们如何击拳和防守，还有练习一些组合技了。
但是，呵呵，还是体能练习，但是何松还是强调这个和之前不一样，是锻炼我们身体的核心力量。
五组仰卧起坐，五组引体向上，还要一些臂力和下蹲的训练。
反正做完之后，我差点晕厥了过去。
大脑只觉得一片空白。
休息了一阵之后，何松才让人拿水给我们喝。
平时并不觉得清水有多好喝，但是此刻，我居然把清水喝出一股幸福的味道来了。
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